Краснодар, 3 января – Юг Times. Переедание, недосыпание и употребление алкоголя в новогодние праздники могут навредить коже. Врач-дерматолог Юлия Галлямова в интервью радио Sputnik рассказала, как предотвратить нежелательные изменения.
Отмечая Новый год, люди часто злоупотребляют вредной едой и алкоголем, спят меньше, чем обычно. Из-за этого кожа теряет свежесть, а процесс ее старения может ускориться. Как считает врач, основная проблема с кожей в новогодние праздники заключена в алкоголе. Он приводит к обезвоживанию кожи.
– Кожа в зимнее время и так пересушивается из-за перепадов температур, домашнего отопления и сухости в квартире, а мы к этому добавляем еще и алкоголь. Поэтому нужно думать об увлажнении кожи и не забывать пить достаточное количество именно чистой воды, — сказала она.
Как считает дерматолог, шампанское, кофе или чай не подойдут в качестве замены воды. Ежедневно нужно выпить по 30 мл воды из расчета на 1 кг веса.
Негативно на состояние кожи влияют также бессонные ночи и переедание. При недосыпе нарушается важный для кожи циркадный ритм.
В случае с перееданием употребление большого количества мучного или сладкого приводит к застою жидкости в коже. Вследствие этого наутро на лице образуются заломы, складки и морщины, а также появляется отечность. Врач подчеркнула, что в праздники нужно тщательно ухаживать за кожей. Для этого можно использовать маски для лица. В их состав должны входить гиалоурановая кислота, антиоксиданты, витамины Е и С.
Она добавила, что утром лучше всего делать тканевые маски, способствующие снятию отечности, а для большего эффекта тонизирования кожи эту маску нужно подержать в холодильнике.
За всеми важными новостями следите в Telegram, во «ВКонтакте», «Одноклассниках» и на YouTube
