Краснодар, 21 августа – Юг Times. О том, какие продукты помогут в очищении организма, рассказала врач-терапевт, УЗД, ФД Центра молекулярной диагностики CMD Калуга ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Лагутенкова.
Так, в числе таких продуктов она назвала яблоки, свеклу, желательно тушеную, сельдерей, репчатый лук, капусту, чеснок, артишок, имбирь. Также в очищении организма поможет вода.
— Все ткани и клетки нуждаются в воде для того, чтобы хорошо работать. Даже психическое здоровье человека во многом зависит от количества жидкости, которую мы пьем. Когда организм обезвожен, это негативно влияет на все его функции, — рассказывает специалист.
По ее словам, регулярное потребление чистой воды является важной задачей. Современные диетологи считают нормой 1,5–2 литра в день.
За всеми важными новостями следите в Telegram, во «ВКонтакте», «Одноклассниках» и на YouTube
