Краснодар, 29 декабря – Юг Times. О том, как собрать полезный сладкий подарок для ребенка на Новый год, рассказала детский эндокринолог Дарья Хайкина.
Она отметила важность сразу нескольких факторов: питательную ценность, вкус, вес и безопасность.
– Питательная ценность: сладкий подарок должен содержать минимум сахара и максимум полезных ингредиентов. Например, можно включить темный шоколад с высоким содержанием какао, орехов, сухофруктов, меда и злаков, – отметила эндокринолог.
Что касается вкуса, она рекомендовала комбинировать фрукты с шоколадом или орехами. При этом вес подарка будет зависеть от возраста ребенка.
– Для детей младшего возраста (3–6 лет) подойдет подарок весом около 150–200 г, а для детей постарше (7–12 лет) можно увеличить вес до 250–300 г. Безопасность: важно учитывать возрастные ограничения и наличие аллергии. Также необходимо избегать мелких деталей в подарке для маленьких детей, — сказала врач.
Как указывает Дарья Хайкина, итоговый состав сладкого подарка может включать: небольшой батончик темного шоколада с высоким содержанием какао, упаковку сухофруктов и орехов и натуральные сладости, такие как медовые пряники или злаковые батончики. Это обеспечит разнообразие вкусов и будет полезным для здоровья ребенка, пишут «Известия».
Также можно включить в состав подарка: фруктовое желе без сахара, мармелад на натуральной основе, хлопья или попкорн с натуральными сладкими добавками, натуральные фруктовые батончики без сахара, ягоды в темном шоколаде, леденцы на палочке без сахара и искусственных красителей, зефир или пастилу.
За всеми важными новостями следите в Telegram, во «ВКонтакте», «Одноклассниках» и на YouTube
