Краснодар, 7 марта – Юг Times, Дарья Котрухова. 16+ Карьера, личное развитие, активный образ жизни, яркость и внутренняя уверенность - любая женщина хотела бы поставить напротив каждого пункта «отлично».
Как найти гармонию, познать себя и быть совершенной, обсудили на бьюти-завтраке от агентства деловых коммуникаций «Юг Times». Мероприятие прошло в преддверии весеннего праздника в бутике «Матрица М-35» при поддержке Законодательного собрания и Общественной палаты Краснодарского края.
В бьюти-завтраке приняли участие представители деловых кругов и общественности, психологии и медицины, индустрии красоты, культуры и искусства. С наступающим праздником весны от имени председателя Заксобрания Юрия Бурлачко представительниц прекрасного пола поздравила Жанна Беловол, депутат ЗСК Краснодарского края, секретарь комитета по вопросам здравоохранения и социальной защиты населения:
- Я благодарю вас за тот огромный труд, который вы сегодня делаете. Желаю здоровья вашим семьям и мирного неба над головой. Будьте мудрыми, успешными и любимыми!
О стиле с любовью
Елена Беликевич, владелица бутика «Матрица М-35» и мебельного пространства Apartament, презентовала новую коллекцию брендовой одежды. Она же стала модератором встречи. Бизнесвумен акцентировала внимание на том, что ей удалось создать не просто бутик, а женский клуб, пространство для успешных дам. Каждая ее клиентка - это интересная личность, занимающаяся саморазвитием. У посетительниц бутика разные интересы, но любовь к высокой моде объединяет всех.
- Необходимо учиться одеваться красиво и стильно. Я посвятила этому 20 лет, перенимая знания у лучших дизайнеров Европы, - поделилась Елена Беликевич. - Одежда - это наша энергетика. Надо заботиться не только о внутреннем состоянии, но и внешнем. У каждого человека есть особенности, определенный цветотип. Эти и другие моменты должен учитывать профессионал при подборе образа. Здесь, в нашем бутике, мы дарим эту услугу совершенно бескорыстно. Каждой посетительнице я уделяю время, даю рекомендации и рассказываю, когда и что лучше надеть. Посмотрев на девушку, уже знаю ее размер обуви и одежды.
Экономика впечатлений
Не только внешний вид влияет на то, как нас воспринимают окружающие. Те, кто знаком с нами лично, судят по поступкам, образу жизни и делу, которым мы занимаемся. Чтобы достичь высоких результатов и выглядеть достойно в глазах знакомых, друзей, клиентов, надо уметь мечтать и воплощать мечты в реальность, считает Татьяна Сергиенко, управляющий Краснодарским отделением ПАО Сбербанк. Она рассказала о том, как управлять впечатлением в бизнесе с помощью мыслей и действий:
- Если думаете только о том, что можно получить через неделю, вы не мечтаете. Это просто план на завтра. Мечта должна быть такой, чтобы все, что делаете, работало на нее. Тогда люди будут относиться к вам совершенно иначе. В моей жизни именно так. Когда сотрудники, знакомые, родственники узнают, с какими большими цифрами я работаю, они видят во мне уже не просто всем улыбающуюся женщину, а эксперта. И это дает мне энергию и силы. Если вы думаете, что мечта - это что-то несбыточное, то вам нужно научиться управлять своими мыслями и делами. Я давно начала этот путь и уже воплощаю задуманное в реальность.
Рассказ об экономике впечатлений продолжила Диана Липинская, директор Краснодарского филиала банка ПАО «Центр-инвест»:
- Сейчас, в постиндустриальное время, человека волнуют не только качественные показатели, но и эмоции, которые дарит услуга. Этот момент очень важен. Мир быстро меняется и ускоряется в своем развитии. Мы должны чувствовать тренд времени, идти в ногу с нынешним молодым поколением, иметь возможность и желание работать над собой. Я работаю в банке 20 лет, и долгое время мы развиваем женское предпринимательство на юге России. Женщины ответственно подходят к ведению бизнеса и имеют отличную платежную дисциплину. Сегодня они очень часто выбирают отрасли, которые связаны не только с зарабатыванием денег, но и самореализацией, с тем, чтобы дарить счастье, здоровье, красоту, эмоции. Женщины несут в себе созидание, гармонию, умение делиться. Они чаще мужчин связывают свою жизнь с волонтерством и благотворительностью, так не только помогают людям, но и дарят им эмоции, впечатления.
Директор банка пожелала участницам бьюти-завтрака продолжать свое развитие в выбранном направлении, никогда не останавливаться на достигнутом и быть в этом бесконечном движении счастливыми. Она уверена, что нужно не только двигаться к цели, но и получать от этого удовольствие.
Риторика и танцы
Для публичного человека важно правильно преподносить себя, удерживать внимание собеседника, говорить так, чтобы его слушали и слышали. Для этого нужно работать с голосом. Гостьи мероприятия охарактеризовали его следующими словами: визитная карточка, эмоции, портрет настроения.
По статистике 98 % людей считают, что у них нет проблем с голосом и речью. Однако это не так. Многим нужно учиться говорить правильно и красиво. Мастер-класс по риторике «Ваш голос - ключ к бизнес-успеху» для участниц мероприятия провела актриса Краснодарского академического театра драмы, заслуженная артистка Кубани, педагог по сценической речи КГИК Евгения Белова. Она показала, как правильно дышать, произносить слова и управлять голосом, чтобы он звучал красиво и мелодично.
- Когда мы прорабатываем речевые диапазоны, наша речь становится более объемной. Если же фокусироваться лишь на одном диапазоне, магия нот исчезает, - прокомментировала спикер.
Следующий мастер-класс, но уже по спортивно-бальным танцам, провели Юлия Алпатова, руководитель бухгалтерского агентства Autbuk, и Егор Куликов, чемпион мира, Европы, России в латиноамериканской программе. Бизнес-леди рассказала собравшимся, как она пришла в танцы и как это может сделать любая женщина.
- Девять месяцев назад я обратилась к Егору Куликову со словами: «Хочу танцевать в красивом платье, участвовать в турнирах и получать от этого удовольствие». Сегодня все это есть в моей жизни. И может быть в вашей! Для тех, кто хочет заниматься спортивными бальными танцами и участвовать в соревнованиях, мы создали проект Ligue ProAm. Он дает возможность всем желающим развиваться в направлении Pro-Am, где партнер - профессионал, а девушка - любитель или наоборот.
Пара продемонстрировала участницам бьюти-завтрака движения ча-ча-ча, после чего гостьям посчастливилось встать в пару с именитым танцором и исполнить эпизод из латиноамериканской программы.
Иммунитет и гармония
Одной из важнейших составляющих успеха женщины является здоровье. События последних лет еще раз напомнили, насколько это важно. Последствия коронавирусной инфекции до сих пор беспокоят многих людей. Однако зачастую они откладывают поход к врачу, не замечая сигналы организма. Обращаются за помощью, когда появляются несомненные симптомы: пропадает обоняние и появляется одышка. Об иммунитете и о том, как поддерживать здоровье, рассказала Марина Бузиашвили, руководитель Центра восстановительной медицины клиники «Екатерининская», врач-реабилитолог:
- Я советую сдавать анализы хотя бы раз в год, даже если вы уверены, что проблемы в организме отсутствуют. Заботьтесь о себе и находите время на поход к специалисту. Обращайте внимание на все недомогания, которые кажутся мелочами. Даже последствия ОРЗ могут нанести сильный вред организму. Любое заболевание лечится гораздо быстрее на первых этапах, поэтому не пренебрегайте своим состоянием. Схемы лечения, которая подойдет всем, нет. Ее необходимо подбирать индивидуально. Она зависит от симптомов заболевания и особенностей пациента.
Тему здоровья продолжила врач-эндокринолог клиники ФГБОУ ВО КубГМУ Минздрава России Евгения Кокова. Она поговорила с гостьями завтрака о гормонах и гармонии. Эксперт обратила внимание: за общей слабостью, повышенной утомляемостью, сонливостью, апатией, тревожностью и выпадением волос может скрываться нарушение гормональной системы.
- Самая распространенная проблема - недостаточность витамина D. Поступление его с пищей незначительно, - проинформировала участниц бьюти-завтрака врач-эндокринолог. - Недлительное проведение времени на солнце, использование солнцезащитного крема уменьшают поступление витамина D, а с возрастом его выработка снижается. Поэтому необходимо сдавать анализ для установления его уровня в организме. Если есть показания, восполнить лечебными дозами под контролем специалиста, но ни в коем случае не проводить профилактику самостоятельно. Также для нормализации витамина D в организме необходимо употреблять кальций. Он приходит в основном с молочными продуктами. Для адекватного восполнения суточного кальция можно употреблять 3 порции молочных продуктов: 150 г творога, 250 г кисломолочных продуктов и 150 г йогурта.
Как поправить здоровье с помощью авторских методик, отдохнув душой и телом, участницам встречи поведала Альбина Зубрицкая, менеджер по корпоративному развитию здравницы «ЛагоНаки».
Работа или семья?
Современная женщина желает реализовать себя. Она начинает строить карьеру с юных лет, постоянно обучается и повышает квалификацию. Начать создание семьи позволяет себе только после того, как крепко встанет на ноги. Но завести ребенка в зрелом возрасте зачастую становится проблематично. Однако мир современных технологий позволяет женщинам забеременеть и после 35 лет с помощью криоконсервации. Более подробно об этом методе рассказала главный врач клиники ЭКО и репродукции «Эмбрио», репродуктолог, акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Ирина Лукошкина:
- Сегодня мы можем совершенно спокойно говорить о возможности отложенного родительства. Технология криоконсервации половых клеток позволяет увеличить вероятность стать родителями в более зрелом возрасте. Биоматериал получают и замораживают в молодом, оптимальном для зачатия возрасте для дальнейшего оплодотворения, наступления беременности и рождения здорового ребенка. Клетки ждут своего часа в специальном криохранилище в клинике репродукции до тех пор, пока мужчина или женщина не решат стать родителями. Поэтому, если до 35 лет нет желания заводить детей, настоятельно рекомендую обратиться в клинику для оценки своего репродуктивного здоровья и обсудить возможность заморозки и хранения собственных клеток.
Также главврач напомнила гостьям завтрака о том, что лучше заниматься этим вопросом своевременно. Чтобы получить один здоровый эмбрион, женщине моложе 35 лет необходимо 6-7 клеток, а в 40 лет - 20 клеток.
Улыбка для бизнеса
Удачу в карьере принесут не только знания и профессионализм, но и красивая здоровая улыбка. На том, какую роль она играет в жизни людей, заострила внимание директор научно-практического центра челюстно-лицевой стоматологии «Аверс» Ольга Дедикова:
- От улыбки зависит уверенность человека, то, как он себя чувствует и преподносит. В ней заключаются красота, стиль и здоровье. Необходимо уделять время профилактике ротовой полости, чтобы предотвратить появление стоматологических заболеваний.
Премиум-косметология
В 2009 году в России была официально зарегистрирована профессия врач-косметолог. С тех пор забота о внешности перешла на новый уровень. О последних достижениях в бьюти-индустрии рассказала Валерия Опарина, управляющая институтом красоты BABOR:
- Современная косметология ориентируется на аппаратные методики. На сегодняшний день 30-40% аппаратных процедур используются для лица и 60-70% - для коррекции фигуры. Если раньше эффективность процедуры зависела от ее болезненности, то сегодня, в век инноваций, мы можем увидеть шикарный результат после процедуры без реабилитации, с минимальными болезненными ощущениями.
Продолжила обсуждение возможностей косметологии с участницами бьютизавтрака Марина Довбня, руководитель клиники красоты Belle Vie. Она заверила собравшихся леди в том, что сейчас горизонты косметологов максимально широки: лечение пигментации, шлифовка, омоложение, устранение второго подбородка. Для решения подобных проблем существуют различные способы. Более подробно спикер осветила метод нитевых технологий.
- Нитевой лифтинг Aptos - это корректировка контура лица без операций: под кожу вводятся нити, которые образуют армирующий каркас. Они имеют специальные насечки, позволяющие удерживаться в тканях и формировать овал лица. Преимущество этого способа в том, что во время процедуры не применяется наркоз, соответственно, срок реабилитации сокращается до недели. Однако бывает и больше, все зависит от индивидуальных особенностей. Спектр нити разнообразный. Особенно удобно использовать этот метод в тех случаях, когда женщина хочет получить мгновенный результат, но при этом потратить мало времени на реабилитацию.
Для наглядности руководитель клиники красоты Belle Vie показала гостьям бьюти-завтрака фотографию пациентки, которой нитевые технологии помогли избавиться от сильно выраженной асимметрии лица. После такого результата женщину переполняют позитивные эмоции, отметила спикер.
О чем говорят женщины
Гостьи бьюти-завтрака вместе с приглашенными спикерами не обошли стороной и тему галантных кавалеров. Точнее, их внешнего вида. Елизавета Пихтовникова, владелица ателье мужских костюмов PRO YUPPIE, провела мастер-класс, как элегантно одеть своего мужчину. Бизнес-леди рассказала, что при выборе пиджака необходимо обратить внимание на то, как он сидит в зоне плеч. Здесь должна быть ровная линия без каких-либо заломов. При их наличии рекомендуется взять вещь на размер больше.
- Если вашему мужчине кажется, что пиджак свободный по бокам, стоит отнести его в ателье, чтобы откорректировать все особенности ниже зоны плеч. Ушить вещь можно как по боковым швам, так и по среднему, - заметила Елизавета Пихтовникова.
Следующее, на что необходимо обратить внимание при выборе костюма, это длина рукава сорочки. Он должен выступать на 1-2 см из-под пиджака. Если говорить о брюках, то они подгоняются по всем параметрам и в случае необходимости перешиваются на 2-3 размера меньше. Застегивать костюм следует только на верхнюю пуговицу. Особое внимание нужно уделить аксессуарам: галстуку и платку. Паше должен быть другого цвета и из иной ткани, нежели галстук. В противном случае это заявка на дурной тон.
Тему одежды и ее влияния на успех в обществе продолжила Анна Матвеева, владелица ателье женской одежды December 32. Спикер рассказала о модном интеллекте в деловом дресс-коде.
Работа над собой
Однажды немецкий врач-онколог Райк Герд Хамер открыл биологический закон, который гласит: психика, мозг и тело находятся в единой системе. Их невозможно отделить друг от друга. Так, по снимками МРТ головного мозга врач мог раскрыть не только физиологические, но и жизненные проблемы человека. По его словам плохое самочувствие - часто следствие нерешенных психологических сбоев. Еще один закон, выявленный Хамером, заключается в следующем: чтобы тело включилось и начало помогать человеку справляться с нерешенной психологической задачей, необходимо 3 фактора: ситуация должна произойти неожиданно, очень травматично и изолированно, когда человек переживает произошедшее наедине с собой. Как не допустить этого, гостьям бьюти-завтрака рассказала коуч по психосоматике Елена Захарова:
- Не стоит допускать, чтобы тело за счет здоровья помогало решать психологические проблемы. Поэтому нужно стараться, чтобы названные три фактора не совпали. Если у вас произошла какая-то драматичная ситуация, не замыкайтесь в себе, начинайте об этом говорить. Ищите тех, кто пережил что-то подобное и научился не терять позитив, если не хотите идти к специалисту. Очень важно работать со своим мышлением. Зачастую мы не можем изменить ситуацию, но можем изменить отношение к ней. И это будет наш рост. Когда увидите результат таких установок, у вас появится вера в себя.
Стрессы, отсутствие равновесия и гармонии в жизни - со всем этим постоянно сталкивается современная женщина. Как восстановить жизненные силы и восполнить дефицит энергии, с присутствующими поделилась энергопрактик и психолог Юлия Широкопояс.
- Способность тела пропускать энергетический поток может быть активирована в энергосистеме человека. И тогда, как мы заряжаем телефон, можно заряжать свое тело, наполнять его энергией и восстанавливать жизненные силы.
Суть данной практики - расслабление на протяжении 15 минут. По словам Юлии Широкопояс, этот метод способен помочь войти в здоровую счастливую жизнь.
В заключение бьюти-завтрака бизнес-леди отметили, что успели затронуть широкий спектр тем. Это помогло взглянуть на некоторые вещи под другим углом и серьезно задуматься о своем отношении не только ко внешнему виду, но и к здоровью.
Все участницы получили комплименты и подарки от партнеров мероприятия: бутика «Матрица М-35», «Кейтеринг-Бюро», клиники красоты Belle Vie, института красоты BABOR, клиники ЭКО и репродукции «Эмбрио», ателье PRO YUPPIE и DECEMBER 32, Семьи ресторанов Родной кухни (рестораны «Станъ», «Диканька» и «Вакула»), мастерской штор «Мадам Бавари», здравницы «Лаго-Наки», ресторанно-гостиничного комплекса Sweet-Hall, художницы Натан, картины которой украсили мероприятие.
Фотоотчет можно посмотреть по ссылке.
Кейтеринг-Бюро: https://cateringbureau.ru/
клиника красоты «Belle vie»: https://www.bellevie-cln.ru/
институт красоты «BABOR»: https://baborkrasnodar.ru/
клиника ЭКО и репродукции «Эмбрио»: https://embryo-ivf.ru/
ателье мужской одежды «PRO YUPPIE»: http://proyuppie.ru/
ателье женской одежды «DECEMBER 32»: http://december32.ru/
сеть ресторанов родной кухни «Станъ»: http://www.stan-restoran.ru/
здравница «Лаго-Наки»: https://lagonaki.com/
ресторанно-гостиничный комплекс «Sweet Hall» : http://sweet-hall-hotel.ru/
За всеми важными новостями следите в Telegram, во «ВКонтакте» и «Одноклассниках»
