Далеко не все женщины понимают, что проблема не в том, что отсутствует отец, а в ее психологическом состоянии, в том чувстве вины и сожаления, которое она при этом переживает. Психолог в консультативной практике часто сталкивается с тем, что разведенные женщины чувствуют себя виноватыми перед ребенком за то, что не смогли сохранить отца в семье: «Как же ребенок без папы?»
Нет - самоедству!
Жизнь складывается по-разному. И жалеть о том, что уже произошло, постоянно перебирать в памяти какие-то эпизоды, корить себя или других не имеет смысла. В ситуациях разрыва виноваты все и никто. Жить надо настоящим, а не прошлым. Чувство вины в данном случае опасно и бессмысленно.
«Виноватая» мать, пытаясь исправить ситуацию, целиком посвящает себя ребенку. В результате такие женщины гораздо больше, чем следует, тревожатся о своих детях, пытаются опекать и контролировать каждый их шаг, начинают слишком внимательно относиться к второстепенным моментам жизни ребенка: дорогая одежда, особенные игрушки. Естественно, это палка о двух концах: чем больше мать тревожится о здоровье и настроении чада, тем более мнительным и фиксированным на себе становится сам ребенок. Часто мать за счет преувеличенной опеки решает свои собственные проблемы - у нее есть страх оказаться не у дел.
Одна - и сразу нахлынули личные переживания. Но необходимо контролировать себя, уметь оставить ребенка в покое. Для полноценного психологического контакта достаточно двух-трех часов общения в день. Чувство тревоги ненасыщаемо, и повод для очередных опасений находится всегда. Так появляется гипертревога. Наряду с этим мама пытается создать фасад внешнего психологического благополучия, не обсуждая с ребенком проблемы своей жизни. Дети не знают о материальных затруднениях, мало помогают по дому. Это приводит не только к негативным последствиям для ребенка. Для матери это не менее губительно.
Не забывать о себе
Отдавая все свободное время дому и ребенку, она мало занимается собой, нет времени для общения с друзьями, подругами, круг интересов сужается. Она становится раздражительной и болезненно переживает одиночество. Это очень плохо для ребенка. Появление любого третьего человека в доме становится для него психологической проблемой.
Ребенок не привык, что мать общается не только с ним, что существует «взрослая территория». Мама должна стремиться к тому, чтобы у нее было «личное пространство». Важно, чтобы ребенок разделял такие понятия: «гости общие», «гости твои», «гости мои», «сейчас мы поговорим, а ты поиграешь, потом все вместе будем пить чай». Естественно, у женщины, тем более у женщины с ребенком и без мужа, всегда много забот. Но хозяйственные заботы бесконечны. Поэтому важно в какой-то момент остановиться: собраться и отправиться в гости, в театр, просто выйти из дома, не забыв при этом хорошо одеться и уже этим создать себе хорошее настроение.
Часто матери, не сумевшие заняться в жизни чем-то своим, с течением времени становятся неинтересны собственным детям, их придирчивый, недовольно-тревожный тон вызывает протест у детей, служит поводом для множества ссор. Мать должна уметь заниматься собой.
Не отдаляйтесь от ребенка
Но существует и другая крайность. Например, после развода ребенок полностью отдается на попечение бабушки и дедушки, и мать отвыкает от жизни с ним. В результате, когда они сказываются опять вместе, наладить совместную жизнь бывает трудно. Конечно, с практической стороны участие в жизни неполной семьи бабушки и дедушки максимально комфортно и удобно. Ребенок под присмотром, всегда вовремя накормлен, правильно одет. Мать спокойна. Но в результате исчезает психологический контакт ребенка с матерью, и часто он потом оказывается невосполнимым.
Одна из распространенных ошибок одиноких мам - завышение требований к ребенку. Желание компенсировать свои неудачи за счет его удач. Не тревожьтесь, будьте спокойны и разумны. Возможно, ваше психологическое состояние улучшится, если вы будете знать, что для психологов, социологов, демографов термин «неполная семья» давно уже не носит отрицательной эмоциональной окраски.
Многочисленные исследования детей из трех типов семьи - неполной, полной конфликтной и полной благополучной - обнаружили, что по большинству показателей - школьная успеваемость, интеллект, эмоциональная устойчивость - дети из неполных чаще оказываются успешнее, чем их сверстники из полных, но конфликтных семей, и лишь незначительно отличаются от детей из полных благополучных семей.
За всеми важными новостями следите в MAX, Telegram, во «ВКонтакте», «Одноклассниках», YouTube и на Rutube
