Краснодар, 28 августа – Юг Times. Как соединить физическую активность, приключение, прогулку и тимбилдинг?
Перед спортсменом - совершенно незнакомая местность, и в помощь только карта и компас. Ему нужно преодолеть овраги, холмы, лесные полосы и выйти к финишу быстрее соперников. Как это сделать, учат на занятиях по спортивному ориентированию. Ни один маршрут не будет непреодолимым для тех, кто несколько лет посещал секцию. Опытные ориентировщики говорят про себя, что читают карты как книги.
В секцию спортивного ориентирования можно приходить с 8 лет. Для начала лесные дистанции очень простые: ребенок стартует по какой-либо дорожке, добегает до развилки, где ему нужно понять, куда поворачивать. На выбранной тропе он снова встретится с перекрестком. Но по мере взросления спортсмена дистанции все сильнее и сильнее отдаляются от дорожек, уходят вглубь дикой местности. Контрольные пункты становятся технически сложнее. Спортсмену больше нужно работать с картой и компасом, точно бегать не по дорогам, а по навигации, встречаясь со всевозможными препятствиями.
- Для младших школьников это игра, квест, они ощущают себя кладоискателями, когда им надо найти точки, изображенные на карте, в реальной местности, - рассказывает тренер из Горячего Ключа, член совета Федерации спортивного ориентирования Краснодарского края Владимир Орловский. - У детей появляется азарт, дух соперничества - быстрее найти, обогнать. Когда ученики загораются, с ними гораздо легче работать на результат. Мы добиваемся определенных показателей, но интерес первичен. Примечательно, что сегодня девочки стали идти в секции по спортивному ориентированию намного активнее, в группах их - порядка 70%. И это несмотря на то, что тренировки осуществляются независимо от погоды. Дети выходят с дистанции, выложившиеся по полной, порой грязные, но очень довольные. В возрасте 17-18 лет нужно поступать в вуз, и многие прекращают заниматься. Но на время их детства и подросткового периода спортивное ориентирование является полезным подспорьем для хорошего развития организма, закладывает выносливость и здоровье на всю оставшуюся жизнь, а также формирует умение быстро анализировать ситуацию и принимать вернейшее решение.
В Краснодарском крае старты по спортивному ориентированию проводятся почти каждую неделю. В регионе немало локаций с интересным ландшафтом, которые позволяют формировать увлекательные дистанции от простых до самых сложных. Есть и традиционные старты, которые имеют особенный престиж. Среди наиболее именитых - краевые соревнования по спортивному ориентированию «Альбатрос». В этом году они проходили в конце июля в Геленджике. В них участвуют спортсмены от 8 до 80 лет. Это не только кубинцы, но и соседи по Южному федеральному округу и даже шире.
Краевые соревнования предполагают несколько дисциплин: кросс-классика (35 ми нут), кросс-лонг (60 минут), кросс-спринт (25 минут), кросс многодневный (45 минут). Особая категория - ночная эстафета. Она пред назначена для спортсменов высокого класса. Спортсмены ориентируются в темноте при помощи фонарика. Это придает участникам дополнительный азарт и усложняет условия прохождения дистанции. Самые маленькие спортсмены вне зачета проходят дистанцию «открытый класс». В ней участвуют дети от 5 лет. Ориентироваться на местности им помогают родители. Еще один масштабный краевой старт - «Алтрос». В 2026 году турнир состоялся во второй половине июля в хуторе Школьном Крымского района. Легендарный турнир, который с 1990 по 2005 год собирал ориентировщиков со всей страны и из-за рубежа, вновь вернулся на кубанскую землю спустя 21 год забвения. В этом году соревнования получили официальный статус краевых. Проведение таких стартов повышает интерес населения и мотивирует к занятиям спортом. Организаторы рассказали, что целое поколение ориентировщиков Кубани и всей России выросло на «Алтросе». Так, шести кратный чемпион мира, заслуженный мастер спорта России Андрей Храмов возглавляет клуб чемпионов «Алтроса» с восемью победами на турнире. Он тоже был максимально включен в процесс - ставил контрольные пункты, инспектировал дистанции. В соревнованиях приняли участие более 300 спортсменов из разных регионов России. География сразу же получилась широкой: помимо хозяев, на старт вышли гости из Воронежской, Магаданской и Ростовской областей, Донецка, Севастополя, Ярославля, Пятигорска, Уфы и Республики Адыгея. Программа «Алтроса-2026» включала три старта: кросс-классику, кросс-спринт и кросс многодневный. Кроме того, для участников и зрителей организовали зрелищные дополнительные соревнования: шоу-гонку на выбывание (нокаут-спринт) и «отметун» - состязание на скорость и запоминание контрольных пунктов. В лучших традициях «Алроса» прошлых лет на поляне звучала музыка, а вечером на большом экране состоялся показ художественного фильма. Ярким событием стала мотивационная встреча с легендами спортивного ориентирования Кубани - заслуженным тренером России Андреем Подоляном и шестикратным чемпионом мира, заслуженным мастером спорта Андреем Хромовым.
Кроме того, в регионе проводят множество стартов муниципального уровня, на которые могут приезжать все желающие. Это «Пшада», «Встреча друзей» в Горячем Ключе - в урочище Долина Очарования, «Вареник» - турнир, зародившийся в станице Варениковской, и другие.
В каждом районе
В крае очень широкий тренерский состав, что позволяет иметь секции во всех муниципалитетах. Горячий Ключ активно принимает участие в общей спортивной жизни. Здесь проходят порядка 7-8 турниров и несколько соревнований краевого уровня. Владимир Орловский считает, что в этом виде спорте соединились, казалось бы, несовместимые дисциплины - легкая атлетика и шахматы.
- Но если легкоатлет получает всегда одну и ту же задачу, то наши дети - каждый раз новую. Ландшафт всегда разный, даже одна и та же дистанция, если поменять точки старта и финиша, выглядит совсем иначе, - говорит он. - Растительность и особенности местности не одинаковые даже в пределах одного региона. На шахматы наш вид спорта похож, потому что нужно решать определенные задачи быстро. Поэтому спортивное ориентирование часто называют «шахматы на бегу». Есть определенные техники преодоления местности, спортсмен на перебегах должен понимать, какую технику лучше всего применять. Он может бежать от каждого отдельного ориентира, выбирая более легкий, но длинный путь. Или же по азимуту, постоянно выдерживая этот вектор, но тогда ему будет попадаться более сложный рельеф, который нужно преодолеть. На самом деле все участки разные, в каких-то случаях лучше выбрать более длинный путь, в других - более короткий. Нет единственно верного решения для каждого отрезка, ориентировщик должен взвесить свои физические навыки, запас сил и соотнести это с возможной тактикой. То, что является выигрышным вариантом действий для одного, может принести проигрыш другому. В этом и есть самая важная задача участника дистанции, которая формирует тактическое и стратегическое мышление.
Начинают с детского сада
Еще одним центром развития спортивного ориентирования стал Новороссийск. Здесь этот вид спорта ведет свою историю с 1967 года. Сейчас есть два профильных отделения, там занимается порядка двухсот ребят. Готовится к открытию еще одно отделение, где сможет обучаться секретам ориентирования 50 человек. Соревнования в Новороссийске проводят постоянно, этому способствуют местные активисты, краевые гранты.
- Устраиваем забеги как в городских условиях, так и в лесу, - рассказал новороссийский тренер, член Совета краевой федерации спортивного ориентирования Николай Владимиров. - Спортивное ориентирование хорошо тем, что способ но охватить практически все возрасты. Например, у нас в городе активисты проводят старты даже в детских садах. С участием родителей дошкольники с малых лет учатся ориентироваться на местности, в этом случае, конечно, дистанция располагается на территории самого детсада. В то же время в ряде стартов есть группы участников 60-70 лет.
Набор ценных навыков, которые помогают приобрести тренировки на местности, широк и, главное, остается со спортсменом на всю жизнь.
- Во время занятий дети находятся на природе, на свежем воздухе. Любые старты - это тесное общение с другими детьми, большой круг знакомств. Ребята приобретают навыки коммуникации, учатся не теряться в непредвиденных ситуациях, если заблудился - нужно быстро выйти на маршрут, это тренирует сообразительность, впоследствии может пригодиться в любой жизненной ситуации, - говорит Николай Владимиров. - Спортивное ориентирование дает много новых впечатлений. Например, мы с моими детьми только за этот год побывали во многих районах края, в Северо-Кавказском округе, Крыму, Москве, Санкт-Петербурге, Волгограде, Майкопе. Есть командные соревнования, когда нужно уметь не только ориентироваться на местности, но и координировать действия с другими участниками, а это важный навык для жизни в обществе. Есть также эстафетное ориентирование, когда бегут по отдельности, но результат зависит от того, насколько выложился каждый участник. Это учит работать в команде на общий итог, чувствовать свою ответственность за весь коллектив.
Результаты региона
Сочи, Геленджик, Краснодар, Анапа тоже в числе центров развития спортивного ориентирования в крае. Кубанские ориентировщики - частые победители всероссийских соревнований. На состоявшемся недавно первенстве России по спортивному ориентированию Михаил Щучкин, воспитанник геленджикской СШ ЦСКА, завоевал золото в дисциплине «кросс-классика» в возрастной группе юношей до 15 лет. А Илья Рябкин, представляющий СШ «Надежда», стал лучшим в дисциплине «кросс-лонг» среди юношей до 17 лет. Высокие результаты позволили обоим спортсменам войти в состав сборной России для участия в международных соревнованиях - они пройдут в сентябре в Республике Беларусь. За успехами ребят стоит кропотливая работа тренерского состава. Илью Рябкина готовят к стартам Дмитрий Сомов и Татьяна Рябкина, а наставником Михаила Щучкина является Павел Сысоев. Как отметил председатель совета Федерации спортивного ориентирования Краснодарского края Дмитрий Сомов, важной частью подготовки стали технические сборы: районы соревнований закрывают для посещения спортсменами за 6 месяцев до старта, поэтому тренировки проводят на похожей местности. Тренеры заранее прорабатывают с ребятами ключевые нюансы чтения спортивной карты и особенности рельефа. В этот раз такая тактика полностью оправдала себя.
За всеми важными новостями следите в MAX, Telegram, во «ВКонтакте», «Одноклассниках», YouTube и на Rutube
