Краснодар, 9 октября – Юг Times. В Краснодарском крае порядка 500 человек на 100 тысяч населения умирает за год от заболеваний органов кровообращения.

 На Кубани провели Неделю ответственного отношения к сердцу. Пожалуй, именно об этом органе человеческого тела говорят все - от врачей до поэтов. Сердце несет на себе нагрузку обеспечения жизнедеятельности, труда, переживания эмоций и преодоления проблем. Что значит заботиться о своем сердце, рассказала собеседница «Юг Times».

Марина Долгушкина, врач-методист Центра медицинской профилактики Краснодарского края.

- Сердце - уникальный орган, работающий без остановки от первых минут внутриутробного развития и до конца жизни. В среднем оно сокращается 60-90 раз в минуту, перекачивая около 7-10 тысяч литров крови в сутки. Это обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ ко всем клеткам организма. Конечно, сердце «отдыхает». Это происходит в паузах между сокращениями - в фазу диастолы. Чем реже пульс (в пределах нормы), тем больше времени на восстановление миокарда. Поэтому у тренированных людей с низким пульсом сердце изнашивается медленнее. В крае 11 остро стоит проблема смертности от сердечно сосудистых заболева ний, число заболевших прирастает. Фото: ru.freepik.com 

Стрессы и вейпы долой 

Генетика влияет на предрасположенность к гипертонии, аритмиям, порокам развития. Но исследования показывают: на здоровье сердца на 70-80% влияет образ жизни. Рацион, физическая активность, сон, стресс и отказ от вредных привычек способны значительно снизить риск болезней даже у людей с наследственной предрасположенностью. 

Тесно связаны психологическое здоровье и состояние сердца. Хронический стресс повышает уровень кортизола и адреналина, что ведет к спазму сосудов, росту давления и частоты сердечных сокращений. Люди с тревожными и депрессивными расстройствами чаще страдают ишемической болезнью сердца. По этому психологическое здоровье - важная составляющая профилактики. Особенно важно сказать о том, к каким последствиям для сердца приводят алкоголь, табак и вейпы. Регулярное употребление спиртного ведет к кардиомиопатии, аритмиям, повышению давления. А выкуренные сигареты на 30% увеличивают риск инфаркта. Никотин сужает сосуды, а продукты горения повреждают их стенки. Вейпы, хоть и воспринимаются как более безопасные, на самом деле содержат никотин и токсичные вещества, влияющие на эндотелий сосудов и свертываемость крови. 

Летальность высокая 

Самая распространенная патология сердечно сосудистой системы в России - артериальная гипертензия. Ей страдает более 40% взрослого населения. Причины - лишний вес, гиподинамия, хронический стресс, избыток потребления соли. Низкое давление встречается  реже и обычно связано с особенностями регуляции сосудистого тонуса или эндокринными проблемами. 

 Что касается конкретно сердца, в этой сфере наиболее распространены гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркты, инсульты, аритмии. Тревожным фактом сегодня является «омоложение» заболеваний: инфаркт все чаще встречается у мужчин 35-45 лет. У женщин серьезные сердечные патологии обычно проявляются позже, но протекают тяжелее. Смертность от инфарктов остается одной из ведущих причин в России. Чаще всего инфаркт развивается на фоне гипертонии и атеросклероза. 

Симптомы-предвестники: боли за грудиной при нагрузке, одышка, усталость, перебои в сердце. В целях профилактики стоит контролировать давление, уровень холестерина, сахара, отказаться от курения, делать зарядку. Жаркое лето и высокая влажность создают дополнительную нагрузку на сердце. Кровь становится гуще, повышается риск тромбозов. Людям из группы риска в жару необходимо пить достаточно воды, избегать пребывания на солнце в полдень, снижать физическую активность в жаркие часы, контролировать давление. 

Предупредить тяжелую болезнь 

Заботиться о сердце следует с раннего возраста: правильное питание и движение важны уже для школьников. Но особенно серьезное внимание стоит уделять профилактике после 30 лет, когда начинаются первые метаболические изменения. Порой советуют после сорока лет делать электрокардиограмму каждые полгода. Это разумная рекомендация. ЭКГ позволяет выявить скрытые аритмии, ишемию, гипертрофию сердца. По стандартам это исследование проводится после 40 лет ежегодно, а людям из группы риска - раз в полгода. Проблемы с сердцем могут быть скрытыми. До 30% инфарктов протекают «немо» - без боли. Поэтому профилактические обследования важны даже для тех, кто не имеет жалоб. 

Есть некоторые тревожные признаки, которые должны насторожить каждого. К ним относятся частая одышка при небольшой нагрузке, боли или жжение за грудиной, перебои в работе сердца, внезапные отеки ног, сильная усталость. Эти симптомы - повод обратиться к врачу. Иногда можно «увидеть» сердце по лицу. Отеки, бледность или синюшность губ, сосудистые звездочки могут указывать на сердечные и сосудистые проблемы. Но точный диагноз ставится только с помощью обследования. 

Городской образ жизни не способствуют здоровью сердца. Сидячая работа, малоподвижность, стресс действительно вредят органу. Что поможет этому противостоять? Ежедневная ходьба не менее 7-8 тысяч шагов, дыхательные упражнения, рацион с ограничением соли, сахара и жиров, контроль веса, полноценный сон. 

Хроническая сердечная недостаточность - это состояние, при котором сердце не справляется с нагрузкой. Чаще оно развивается после инфарктов и при гипертонии. Полностью обратить вспять ХСН нельзя, но можно замедлить ее развитие. Для этого нужно постоянно контролировать артериальное давление, уровень сахара в крови, сделать упор на правильное питание с ограничением соли, на физическую активность, соблюдать лекарственную терапию и рекомендации лечащего врача. 

Личная ответственность 

Сегодня проводятся очень сложные операции на сердце, такие как имплантация кардиовертеров-дефибрилляторов, но, несмотря на достижения науки, когда разрабатывается даже искусственное сердце, этот орган остается для медицины сложной системой. До конца не изучены механизмы регенерации сердечной ткани и влияние нервной системы на ритм. 

Итак, ответственное отношение к сердцу - осознанный выбор в пользу здоровья. Забота о сердце начинается не с лекарств, а с образа жизни: движения, питания, контроля стресса и отказа от вредных привычек. Регулярные профилактические обследования позволяют вовремя выявить риски и сохранить главный двигатель жизни надолго.

Оперативная помощь

 Более 9 тысяч коронарных вмешательств провели в региональных сосудистых центрах Кубани с начала года. Работу по развитию высокотехнологичной и специализированной медпомощи пациентам с сердечно- сосудистыми заболеваниями проводят в крае по программе «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

- Сеть межрайонных сосудистых центров сегодня объединяет более 20 учреждений. В этом году за восемь месяцев в них пролечено около 17 тысяч человек с острыми нарушениями мозгового кровообращения и более 10 тысяч пациентов с острым коронарным синдромом, - рассказал исполняющий обязанности министра здравоохранения Краснодарского края Евгений Филиппов. 

В развернутую в Краснодарском крае сеть межрайонных сосудистых центров входят 12 региональных и шесть первичных, а также три первичных сосудистых телеотделения. Они оснащены высокотехнологичным оборудованием, на котором проводятся сложнейшие операции, ранее доступные только в краевых центрах. За 2024 год поставлено более 70 единиц новой техники, на которой выполнено свыше 500 тысяч исследований. Региональный сосудистый центр горбольницы Армавира расширил перечень выполняемых лечебно- диагностических вмешательств благодаря установке двух новых ангиографов. Теперь здесь оказывают помощь пациентам в том числе с острым коронарным синдромом. 



За всеми важными новостями следите в Telegram, во «ВКонтакте», «Одноклассниках» и на YouTube