Краснодар, 28 августа – Юг Times. Около 40% населения имеют заболевания щитовидной железы, из них 80% вызваны дефицитом йода. Этот жизненно важный микроэлемент необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Так как организм его не вырабатывает, йод ежедневно должен поступать с пищей, водой и воздухом.
Согласно проведенным несколько лет назад в Краснодарском крае исследованиям, из 47 административных территорий 3 относятся к районам с тяжелой степенью дефицита йода, 18 – к средней и 26 – к легкой, рассказала телеканалу «Краснодар» врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук Марина Рапацкая.
– Суточная норма потребления йода для детей до 5 лет составляет 90 мкг, от 5 до 12 лет – 120 мкг, старше 12 лет и для взрослых людей – 150 мкг. Для беременных и кормящих женщин требуется повышенная норма – 250 мкг в сутки. Основная профилактика заболеваний щитовидной железы должна быть направлена на устранение дефицита йода, – пояснила специалист.
По ее словам, йод содержится в морской капусте, красной рыбе, икре, грецких орехах, помидорах, сельдерее, шпинате, клюкве, клубнике, картофеле. При приготовлении пищи необходимо использовать йодированную соль.
Эндокринолог отметила, что ни в коем случае нельзя применять спиртовой раствор, который используется для обработки ран. Попадание его внутрь чревато ожогом слизистой и отравлением.
Для раненного обнаружения заболеваний щитовидной железы специалист рекомендует раз в год посещать эндокринолога, сдавать необходимые анализы и придерживаться здорового образа жизни.
За всеми важными новостями следите в MAX, Telegram, во «ВКонтакте», «Одноклассниках», YouTube и на Rutube
